Как подарить себе и близким беззвучный сон

Бывали ли моменты, когда вы просыпались от храпа своего партнера или даже от собственного? Этот ночной звук не только мешает отдохнуть окружающим, но и может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Мы обратились к врачу-терапевту медицинского центра «Полис» по адресу: ул. Парашютная, 23, корп. 1, лит. А, Прохоровой Ирине Николаевне, чтобы разобраться в том, чем опасен храп и когда необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
 
Что такое храп? 

Это звук, который возникает при вибрации мягких тканей в горле и верхних дыхательных путях во время сна. Опасность храпа заключается не только в нарушении качества сна. Храп может быть симптомом апноэ сна — состояния, при котором дыхание прекращается на короткие периоды. Апноэ может повлиять на общее здоровье, вызывая усталость, раздражительность, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Какие факторы влияют на возникновение храпа? 

• Физиологические особенности. Некоторые люди имеют узкое горло или больше мягких тканей в области гортани, что может способствовать возникновению храпа.
  
• Ожирение. Избыточный вес может приводить к накоплению жира в области гортани, что усиливает сдавление дыхательных путей и способствует храпу.
  
• Потребление алкоголя и некоторых лекарств. Алкоголь и определенные лекарства могут расслаблять мышцы горла, усиливая вероятность храпа.
• Позиция тела во время сна. Сон на спине может способствовать блокированию дыхательных путей и усилению храпа.
• Заболевания. Некоторые заболевания, такие как аллергия, хроническое воспаление и отек слизистой носа, а также искривление носовой перегородки могут увеличить риск развития храпа.

Когда следует обратиться к врачу? 

Если храп мешает вашему сну или сну вашего партнера, если у вас есть другие признаки нарушения дыхания во сне, такие как чрезмерная сонливость днем, утренние головные боли или плохая концентрация в течение дня, то необходимо обратиться к врачу. 

Какой врач поможет с храпом?

Начать стоит с обращения к врачу-терапевту. Он поможет выявить причину храпа и оценит состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы определить, есть ли у храпа какое-либо влияние на нее. При необходимости врач направит пациента на консультацию к специалисту — отоларингологу, который обладает экспертными знаниями в области проблем дыхательных путей.

 Не игнорируйте храп — это не только проблема комфорта, но и сигнал о вашем здоровье. Раннее обращение к врачу поможет предотвратить серьезные осложнения и улучшить качество вашей жизни.