Низкий гемоглобин

Низкий гемоглобин - это распространенное состояние, которое может встречаться у людей любого возраста. Оно влияет на общее самочувствие, работоспособность и здоровье, так как связано с недостатком кислорода, поступающего в ткани организма. Пониженный уровень этого показателя требует внимания, так как в ряде случаев может приводить к серьезным последствиям.

Статья проверена главным врачом, кандидатом медицинских наук Полозовым Евгением Алексеевичем

Что такое гемоглобин

Гемоглобин - это железосодержащий белок, находящийся в эритроцитах (красных кровяных клетках). Основная его функция - транспорт кислорода от легких ко всем тканям организма и углекислого газа в обратном направлении. Уровень гемоглобина является ключевым показателем здоровья и оценивается при общем анализе крови.

Норма гемоглобина

Нормальные показатели гемоглобина зависят от возраста, пола и физиологических особенностей человека. Измерение проводится в граммах на литр (г/л).

Норма гемоглобина у детей

У детей значения изменяются с возрастом:

• Новорождённые: 145-225 г/л.
• До года: 100-140 г/л.
• Подростки: 120-160 г/л.

Норма гемоглобина у взрослых

У взрослых показатели следующие:

• Мужчины: 130-170 г/л.
• Женщины: 120-150 г/л.
• Беременные: 110-140 г/л (снижение связано с изменениями в организме).

Симптомы пониженного гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина в крови может вызывать следующие симптомы:

• Постоянная слабость и усталость.
• Бледность кожи и слизистых.
• Головокружение, обмороки.
• Учащённое сердцебиение.
• Ломкость ногтей и волос.
• Одышка даже при небольшой физической нагрузке.

Внимание: указанные симптомы могут быть связаны с другими заболеваниями. Для точного диагноза и назначения лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом- терапевтом.

Записаться на прием к врачу-терапевту можно на сайте или по бесплатному телефону 122. Запись осуществляется круглосуточно.

Причины низкого гемоглобина

Одной из самых частых причин низкого гемоглобина является недостаток железа. Это состояние носит название железодефицитной анемии и развивается по нескольким причинам.

Физиологические причины:

• Нехватка железа в пище. Риск особенно высок у тех, кто придерживается строгой вегетарианской или веганской диеты без достаточной компенсации этого минерала.
  
• Дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты. Для выработки гемоглобина организму нужны не только железо, но и определенные витамины. Например, нехватка витамина B12 может привести к пернициозной анемии, особенно у людей с нарушением его усвоения. Фолиевая кислота особенно важна для беременных женщин и тех, чей рацион беден свежими овощами и фруктами.
• Менструация. Ежемесячная кровопотеря у женщин приводит к уменьшению количества железа в организме, что может сказаться на уровне гемоглобина, особенно при обильных или длительных менструациях.
  
• Беременность. Во время беременности потребность в железе и витаминах значительно возрастает, поскольку они необходимы не только для организма матери, но и для развития плода. Если питание не компенсирует эти потребности, уровень гемоглобина снижается.

Патологические причины

• Потеря крови. Кровотечения могут снижать запасы железа в организме. Например, к этому приводят язвы, кровотечения в желудочно-кишечном тракте или геморрой.
  
• Нарушение всасывания железа. Некоторые заболевания кишечника, такие как целиакия или болезнь Крона, затрудняют усвоение питательных веществ, включая железо.
  Также инфекция Helicobacter pylori может ухудшать усвоение железа, приводя к железодефицитной анемии. Бактерия снижает выработку соляной кислоты в желудке, что препятствует превращению железа в форму, которая легче усваивается организмом. Хроническое воспаление и повреждения слизистой могут вызывать микрокровотечения, способствуя потере железа.
• Онкологические заболевания. Опухолевые процессы могут вызывать анемию через хроническое воспаление, нарушающее перераспределение железа, и угнетение продукции эритроцитов. Кровотечения, вызванные опухолями, и воздействие химио- или лучевой терапии также снижают выработку красных кровяных клеток.
• Паразиты. Паразитарные заболевания кишечника вызывают местное воспаление стенок кишечника, что препятствует нормальному всасыванию железа.
• Воздействие токсинов. Некоторые вещества могут угнетать процессы кроветворения. Например:
1. Алкоголь. Длительное злоупотребление нарушает усвоение витаминов и минералов.
2. Лекарства. Некоторые препараты, такие как нестероидные противовоспалительные средства, при длительном применении могут провоцировать кровотечения.

Внимание! Информация, представленная в статье, не предназначена для самостоятельной диагностики или лечения. Только врач на приеме сможет назначить необходимые обследования, поставить правильный диагноз и разработать план лечения.

Последствия

Сниженный уровень гемоглобина негативно отражается на состоянии всего организма, так как нарушается основной процесс доставки кислорода к тканям и органам. Без достаточного количества кислорода клетки начинают страдать от гипоксии, что может привести к нарушению функций жизненно важных систем.

Со временем это состояние ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой. У людей с анемией могут развиваться тахикардия, аритмия и повышенный риск сердечной недостаточности. Кроме того, снижается иммунитет, из-за чего организм становится более уязвимым к инфекциям и воспалительным процессам.

Если анемия остается без лечения длительное время, она способна вызывать серьезные осложнения, включая необратимые повреждения органов, особенно головного мозга и сердца. Именно поэтому важно своевременно выявить и устранить причины низкого уровня гемоглобина, чтобы сохранить здоровье.

Диагностика

Для определения уровня гемоглобина проводится общий анализ крови. При выявлении отклонений врач назначает дополнительные исследования, такие как:

• Анализ на содержание железа, ферритина.
• Исследование уровня витаминов B12 и фолиевой кислоты.
• Ультразвуковое исследование внутренних органов для исключения скрытых кровотечений.

Своевременная диагностика позволяет выявить не только само снижение гемоглобина, но и причины его появления.

Методы лечения

Лечение направлено на устранение причин и восстановление уровня гемоглобина:

1. Коррекция питания: включение продуктов, богатых железом (мясо, печень, зеленые овощи), и витаминов.
2. Препараты железа: используются в форме таблеток, капсул или инъекций.
3. Витаминные комплексы: для восполнения дефицита B12 и фолиевой кислоты.
4. Лечение заболеваний: устранение основного фактора, вызывающего снижение гемоглобина.

Важно придерживаться рекомендаций врача и не прекращать прием препаратов раньше времени.

Профилактика низкого гемоглобина

Для поддержания нормального уровня гемоглобина важно регулярно включать в рацион продукты, богатые железом и витаминами, необходимыми для кроветворения. К основным источникам железа относятся мясо (особенно говядина, печень), рыба, яйца, а также растительные продукты, такие как бобовые, шпинат и орехи. Однако железо из растительных источников усваивается хуже, поэтому для его лучшего усвоения рекомендуется сочетать такие продукты с витаминами группы С, содержащимися в цитрусовых, ягодах и зелени.

Важную роль играет витамин B12, который содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Также необходимо обеспечить достаточное поступление фолиевой кислоты, которая содержится в брокколи, спарже, листовых овощах и цельнозерновых продуктах.

Помимо питания, регулярные медицинские осмотры помогут выявить скрытые причины понижения гемоглобина, такие как хронические заболевания или нарушения работы кишечника. Женщинам рекомендуется особенно внимательно следить за уровнем железа в периоды беременности и после родов, когда потребность в этом элементе существенно возрастает.

В рамках программы диспансеризации и профилактических осмотров по полису ОМС можно бесплатно проверить уровень гемоглобина и другие показатели здоровья.